• Головной убор с козырьком
• Солнцезащитные очки
• Крем от загара
• Длинная одежда из натуральных тканей
• Вода

В солнечную погоду стоит позаботиться о защите от ультрафиолета и перегрева. Следует учитывать, что тени на воде нет и спрятаться негде. Выбирайте одежду с длинным рукавом и полностью закрывающую ноги. Отдавайте предпочтение дышащим вещам из натуральных тканей, светлых тонов. Это позволит избежать солнечных ожогов большой площади и перегрева.
Позаботьтесь о головном уборе. Солнечный удар - это не шутки.
Вода - позаботьтесь о своевременном пополнении водного баланса.

• Ветровка
• Тёплая кофта/термобельё под низ с закрытой шеей
• Головной убор
• Специальный крем, от обветривания

Свежий ветер может доставить массу дискомфорта в ходе занятия. Позаботьтесь о себе, взяв на занятие утепленную одежду и головной убор.
Для сохранения кожи подойдут детские крема для прогулок.

• Прогноз погоды
• Дождевик или штормовка
• Тёплая одежда под низ/термобельё
• Комплект сменной сухой одежды и обуви на обратную дорогу
• Термос с горячим чаем

Рекомендуется ознакомиться с прогнозом погоды накануне, чтобы не быть застигнутым непогодой врасплох. Как показал опыт, именно с дождем связаны наибольшие неудобства при проведении практических занятий.
Непромокающая куртка или плащ наше все! Для парусников рекомендуется куртка - она не стесняет движения и не будет мешать при работе на палубе. Для занятий на моторной лодке больше подойдет плащ - он позволит закрыть ноги от дождя и поможет сохранить штаны сухими.
Запаситесь сменной одеждой. Сырые штаны на попе и хлюпающие ботинки - удовольствие сомнительное.

• Теплый комплект верхней одежды (особенно штаны)
• Термобелье
• Шерстяные носки
• Перчатки
• Шапка
• Теплая демисезонная/зимняя обувь
• Термос с горячим чаем
• Поесть перед занятием

Готовясь к выходу на воду осенью, следует учитывать, что занятие - это час или два, малоподвижного пребывания на открытом воздухе. Продумайте и подготовьте заранее утепленный комплект одежды.
Комплект минимальной необходимости - шапка, перчатки и теплые носки. Если нет возможности брать все снаряжение или погода еще обманчиво "позволяет" ходить в легкой куртке, этот набор настоятельно рекомендуется для занятий. Руки, ноги и попа замерзают первыми.
Рекомендация поесть, как это не странно, очень действенна. Так у вас будет запас энергии на обогрев. Особенно актуально для поздней осени.